Volteeeeiiii

Olááááá

Noooossaaa, quanto tempo sem escrever...  correriiiiaaa, mas eu tenho notícia boa, muitooo boa!
No sábado eu fui me pesar... e ELIMINEI 1 QUILOO
Yeaaahhhhhhh
Para alguns pode parecer "Nossaaaa, toda essa festa por causa de apenas um quilinho" pois é... para mim é motivo de festa, porque eu sei que se não tivesse começado, provavelmente teria um quilo a mais nessa semana.
Vamos combinar que nemmmm doeu!

Masssss hoje, eu fui no supermercado e affffffffffffff esse negócio de páscoa consumista é trash para quem quer emagrecer, ainda mais se você é chocólatra como eu... mas eu resisti, sai sem nenhum chocolatinho outra guloseima...
Chegando no trabalho, minha chefe me olhou e disse: Você  emagreceu!
Uhuuuuuuuuuuuuu que dia lindooooo, começar ouvindo isso faz com que todo esforço valha a pena mesmo!

É isso ai! O importante é não desanimar e festejar pequenos resultados \o/

Ainda preciso vencer a preguiça e sair pra caminhar ou academia... mas ta muito difícil acordar cedo

Beijos! Até a próxima!

Contando os dias, contando calorias... contando... contando...

Será que vou continuar contando os dias quando tiver no terceiro mês? hahahaha
Pois é, mas ainda é o meu terceiro dia e vou dizer hein, a minha maior e única GRANDE dificuldade é acordar cedo. Hoje eu até acordei 6:30h horário que meu filho está saindo pra ir pra escola... mas é óbvio que eu dei uma deitadinha pra dormir mais um POUQUINHO e novamente acordei as 11:40h
PRECISOOOOOOO começar a me exercitar, antes que eu não veja resultados e desista de tudoooo... Isso nãoooo pode acontecer!!!
Ontem foi menos tenso... porém eu não gosto da terça-feira então acabou sendo um pouquinho tenso...
Não tomei refrigerante... e devo ter tomado 1,5 litro de água... (como essa parte é difícil pra mim) tudo é na verdade... mas ontem eu almocei feijão e uma coxinha da asa FRITA  
O lanche da tarde foi uma banana e um pote de iogurte de morango pense light... minha janta foi duas fatias de pão preto com queijo, atum, maionese e salada e SOPA de legumes e macarrão, claro que não senti fome... mas cheguei em casa e devorei umas 5 colheres (sopa) do misturadão arroz, feijão, ovo, cebola hummmm tava bommmmmm no auge da ansiedade comi um pote de iogurte de mel... e fui dormir!

Ai ai hoje, novo dia... ainda não tomei água (tomei agora no gut gut uma garrafinha com uns 400ml)
To com dor de cabeça, mas já são 15:00h ta na hora do lanchinho da tarde =)

Sobrevivendo ao primeiro dia...

Olha gente, vou confessar, ontem depois que sai da aula, as 22:00h eu queria comer um boi, umas três barras de chocolate, tomar um litro de coca-cola, comer um pacote de passatempo com moça fiesta cobertura... ahhh e um double de flan de frutas vermelhas ... (essa era mais ou menos minha listinha dos dias tristes, ansiosos, carentes e tals) Cheguei em casa pensaaaa num cheiroooo de pastel, eu queria morreeeer, comer um baita pastelão...
MAAAAAAAAAASSSSSSSSSSSSSS como meu propósito é de MUDANÇA DE VIDA e não só de corpo, comi um pedacinho de massa crua de pastel (esse o meu pecado, porém diante do registrado anteriormente, não representou quase nada né) ah comi uma banana também...
então, o saldo do primeiro dia ficou assim:

CAFÉ DA MANHÃ - INEXISTENTE VISTO QUE ACORDEI 11:40h 
ALMOÇO - Salada de alface, rúcula e cenoura 2 ovos cozidos 2 colheres (sopa) de frango desfiado
LANCHE DA TARDE - 1 pote de iogurte de ameixa pense light e 8 uvas rubi 1/4 de pedaço de bolo de chocolate
JANTAR - 3 fatias de pão preto com atum, maionese e salada (alface, rúcula e cenoura)
CEIA - 1 banana (e 1 fatia de massa de pastel crua) kkkkkk (avacalhei)

O importante é que eu sobrevivi ao primeiro dia... senti dores de cabeça, mas não morri. Sabe o que é mais legal... tomei 2 litros e meio de água, fato inééééditoooooo!

Que Deus me abençoe nesse novo dia e que eu consiga me manter firme no propósito!
Eu precisoooo começar a acordar cedo pra caminhar e tals... maaaasssss uma coisa de cada vez né?

Beijo, beijo!

Começar de novo, de novo!

No auge dos meus 30 anos, nem sei dizer quantas e tantas vezes já me incomodei com sobrepeso, gordura, obesidade, mais ainda, quantas e tantas vezes comecei dietas (só comecei), tomei remédios, enfim, sempre fazendo tudo errado, esperando que as coisas fossem milagrosamente mudar (desde que eu possa continuar comendo meus chocolates, batata-frita e tomando coca-cola.)
Dessa vez tem que ser diferente, pois eu estou realmente pela primeira vez, PREOCUPADA com o tamanho que estou, as dores no corpo, indisposição... enfim, to me sentindo uma velha... mas sei que no fundo tudo isso é culpa do meu PESO!
Conversei com a minha melhor amiga, que mora em outro estado, pedi que ela fique no meu pé, me vigiando via whats app, sei que ela fará isso e vai me ajudar.
Hoje o plano era acordar cedo, mas não o fiz... porém meu almoço foi super saudável, já tomei 2 litros de água e agora vou pro lanchinho da tarde. Sinto que dessa vez será diferente e eu vou conseguir. Conto com a parceria do blog nessa nova empreitada.

Boa semana! Que Deus esteja no controle e não me deixe desistir!